Körperliche Balance herstellen
Durch effektive Entspannungsmethoden, naturheilkundliche Strategien aus dem Bereich der orthomolekularen Medizin oder der bio-identischen Hormontherapie sowie Stressabbau durch Bewegung oder auch „Nervennahrung“ lässt sich die körperliche Belastbarkeit deutlich erhöhen.
Belastungen reduzieren
Hier wird die Fähigkeit und der Weg trainiert, vom „Gefangensein im eigenen Problem“ zu effektiven Lösungsstrategien zu gelangen. Dazu gehört ein gutes Organisations-und Zeitmanagement genauso wie psycho-soziale Stressoren im Äußeren abzubauen.
Mental-emotionale Programme ändern
Eigene Ansprüche an uns selbst, das Urteil anderer oder ein übermächtiger innerer Kritiker können uns selbst stark unter Druck setzen.
Die eigenen stressverstärkenden Glaubenssätze, Einstellungen und Bewertungen werden analysiert und Schritt für Schritt benutzerfreundlich angepasst. Auf ein und dieselbe Situation gibt es verschiedene Möglichkeiten zu reagieren. Mentales Coaching erhöht dabei die Belastbarkeit und schützt vor Stresssymptomen.
Ganzheitliche Bewegungsmedizin
Liebe Patienten, auf Grund der aktuellen Corona Situation finden zur Zeit keine Kurse statt.
Immer mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr
Kostenlose Probestunde jederzeit möglich.
Weitere Informationen erhalten Sie gerne von unseren Mitarbeitern bzw.
als Download hier
Yoga
Liebe Patienten, auf Grund der aktuellen Corona Situation finden zur Zeit keine Kurse statt.
Wenn passive und aktive Kraft in Harmonie sind, entsteht Yoga.
Körper und Geist gehen in eine gemeinsame Richtung, der Atem ist der Träger. Yoga ist Gesammeltheit (Samadhana).
Die Kurse finden in Kleingruppen statt.
Einstieg jederzeit möglich.
Montags 19:15 - 20:15 Uhr
Weitere Informationen erhalten Sie gerne von unseren Mitarbeitern.
Flyer_Yoga.jpgMeditationsabende
Liebe Patienten, auf Grund der aktuellen Corona Situation finden zur Zeit keine Kurse statt.
Wir meditieren gemeinsam zu verschiedenen Themenschwerpunkten. Hier gibt es auch Raum für persönlichen Austausch in der Gruppe.
Termine: 25.09., 30.10., 13.11. und 18.12.2020
Die Abende finden jeweils freitags 19:00 - 20:30 Uhr statt.
Weitere Informationen erhalten Sie gerne von unseren Mitarbeitern.
1-tägiges Meditationsseminar für Einsteiger: Enter the world of Meditation
Liebe Patienten, auf Grund der aktuellen Corona Situation finden zur Zeit keine Kurse statt.
Regelmäßiges Meditieren kann nachweislich z. B. die Konzentrationsfähigkeit fördern, den Blutdruck senken, den Schlaf verbessern und Stress reduzieren.
Kernthemen des Einstiegsseminars:
• Was ist Meditation?
• Was kann Meditation?
• Wie schaffe ich einen erfolgreichen Einstieg?
• Wie integriere ich Meditation in meinen Alltag?
Kurstermin:
Samstag, 21.11.2020 von 10 - 18 Uhr
Weitere Informationen erhalten Sie gerne von unseren Mitarbeitern.
Meditation & Gefühlsmanagement
Aufbauseminar
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Kernthemen:
Termin: Samstag, 05.12.2020 14:00 - 18:00 Uhr
Weitere Informationen erhalten Sie gerne von unseren Mitarbeitern